讓小樹陪你
重新練習呼吸
透過規律的呼吸練習，不僅能改善睡眠品質、幫助你更快入睡和保持深度睡眠，還能
透過規律的呼吸練習，不僅能改善睡眠品質、幫助你更快入睡和保持深度睡眠，還能有效減輕壓力和焦慮，同時提升專注力和生產力，讓你在繁忙生活中找回平靜。
Step1 設定呼吸頻率
選擇每次吸氣吐氣的時間和練習的總時長
Step2 開始練習
專注練習呼吸
Step3 小樹成長
每天練習長成大樹
透過 Breatree 進行呼吸練習，隨時隨地很方便，適合任何年齡層的用戶，幫助你達到最佳的身心健康狀態
諧振式呼吸
- 無經驗新手
- 三種不同節奏
- 自訂總時間
自訂模式
- 自訂吸氣秒數
- 自訂吸氣後停留秒數
- 自訂呼氣秒數
- 自訂呼氣後停留秒數
- 自訂練習次數
累積呼吸時間
這個功能讓您追踪每日呼吸練習的總累積時間。圖表顯示了每一天的練習時間分布，幫助您了解自己的進步情況，並保持持續的練習動力。
成長徽章
成長徽章功能記錄並展示您的練習成就。通過不斷累積練習時間，您可以解鎖各種不同的徽章，這些徽章是您堅持的證明，激勵您持續提升呼吸技巧。